Masaż sportowy

W niewielkim stopniu różni się klasycznego masażu leczniczego.
Wykonywany jest zdecydowanie silniej i energiczniej. Celem tego masażu
jest rozgrzewka, usunięcie przemęczenia powstałego na skutek
intensywnego wysiłku fizycznego, zakwasów, bądź likwidacji powstałych
kontuzji.

Występuje w kilku formach, jako masaż:

# przedwysiłkowy - mający na celu przygo-towanie organizmu do wysiłku
sportowego, stosowany jako uzupełnienie rozgrzewki, po- woduje
rozgrzanie stawów i ścięgien, rozluź- nienie mięśni, dzięki czemu
wzrasta ich elastyczność;

# międzywysiłkowy - masaż wykonywany w przerwach między wysiłkami, jego celem jest siatkówka pływanie sport siłowy potrzymanie wysokiej aktywności organizmu w trakcie zawodów, masaż zaopatruje mięśnie w tlen i substancje odżywcze, usuwa szkodliwe substancje, dzięki czemu uzyskują większą zdolność do pracy, szybciej się regenerują, podnosi się ich napięcie i elastyczność;

# piłka nożna
powysiłkowy - mający na celu skrócenie czasu regeneracji organizmu po
intensywnym i długotrwałym wysiłku; jego głównym zadaniem jest poprawa
rozprowadzenia krwi a szczególnie limfy, a także zmniejszenie
powysiłkowego napięcia mięśniowego;

# izometryczny - wspomagający trening masy mięśniowej, ma na celu
spowodowanie szybkiego przyrostu masy i siły mięśni, zabieg polega
między innymi na oddziaływaniu na mięsień napięty izometrycznie.

           CZAS  TRWANIA   MASAŻU 30 min- 50 zł
           CZAS TRWANIA  MASAŻU  60 min - 100zł